Prenez soin de votre corps de l'intérieur avec ce livre de cuisine qui met en lumière des ingrédients et des recettes conçus pour faire rayonner votre peau.
Après plus de 20 ans d'expérience en tant qu'artiste maquilleuse et consultante en beauté, l'approche de Wendy Rowe est simple et holistique. Dans Eat Beautiful, elle détaille comment des ingrédients spécifiques nourrissent votre peau, en fournissant des analyses des vitamines et des nutriments qu'ils apportent. Ceux-ci incluent :
· Grenade : L'élixir de jeunesse, riche en vitamine C, qui stimule la production de collagène pour maintenir une peau tendue, jeune et radieuse.
· Épinards : Le combattant des radicaux libres, dont le fer aide à faire circuler le sang, contribuant ainsi à réparer les cellules de votre peau.
· Piments : Le stimulateur de circulation, célèbre pour sa capsaïcine, qui réduit la pression artérielle et améliore la circulation en encourageant les vaisseaux sanguins à se détendre et à se dilater, agissant ainsi comme anti-inflammatoire.
· Vin rouge naturel : La potion de jouvence, contenant un puissant antioxydant anti-âge qui ralentit la croissance des bactéries responsables de l'acné et combat les radicaux libres responsables de maladies.
Les recettes de Rowe mettent en valeur ces aliments essentiels pour aider à cibler des problèmes de peau spécifiques et à soulager les plaintes courantes. Elle fournit même des conseils spécifiques sur ce qu'il faut incorporer ou éviter selon le type de peau.
Vous y trouverez également des suggestions pour vous chouchouter avec des recettes de masques, de gommages, de brumes, de nettoyants et de toniques faits maison, ainsi qu'une section informative pour résoudre les problèmes de peau qui sapent la confiance en soi. Organisé en quatre saisons, vous pouvez consulter ce magnifique livre de cuisine à votre guise, ou le suivre comme un plan. Quoi qu'il en soit, il assure une peau belle et radieuse toute l'année.
272 pp
